Drei Tipps für eine schwungvolle Verdauung
Na, zu viel gefuttert während der Festtage? Du bist nicht allein. Dafür habe ich drei Tipps, die ich gerne mit Dir teile. Alle drei sind natürlich leicht umzusetzen und gut dafür geeignet, um Deine Verdauung schnell wieder ins Gleichgewicht zu bringen.
Zitronenwasser
Trinke 500 ml Zitronenwasser nach dem Aufstehen. Das schwemmt angesammelte Schlacken aus und das Vitamin C macht Dich sanfter wach, als Kaffee oder Tee.
Bitterstoffe
Ein Tee aus Löwenzahn, Brennnessel und Schafsgarbe ist der natürliche Gegenpol zu süß und hilft Dir bei der Entgiftung und gegen Heißhungerattacken auf Kuchen und Schokolade.
Apfelmus
Kannst Du Dich erinnern, dass unsere Omas Apfelmus gegeben haben, wenn wir Magenprobleme hatten? Hier die gute Nachricht: Du kannst auch als Erwachsener davon Gebrauch machen!
Die genaue Wirkweise, die Rezepte und eine genaue Einkaufsliste stelle ich Dir auf Anfrage über mein Kontaktformular gerne zu Verfügung.
Liebe Grüße von Christina
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